На земле калманской и новости из края
08.09.2023 11:24:01
Виктор Томенко поручил органам исполнительной власти в ближайшее время подготовить изменения в бюджет Алтайского края на текущий год в связи с ростом доходов
Губернатор провел заседание президиума рабочей группы по обеспечению экономической устойчивости региона и сбалансированности консолидированного бюджета края. 

08.09.2023 11:22:40
В Алтайском крае продолжается рост инвестиционных вложений
Объем инвестиций в основной капитал за первое полугодие текущего года в Алтайском крае составил 58,7 миллиарда рублей, или 112,6% по отношению к соответствующему периоду предыдущего года. При этом инвестиции по крупным и средним предприятиям выросли на 10,7% сопоставимых ценах).

08.09.2023 11:21:40
Алтайский край вошел в число лидеров рейтинга внедрения инструментов Регионального экспортного стандарта 2.0
Российский экспортный центр подвел итоги реализации национального проекта  «Международная кооперация и экспорт» в субъектах России за восемь месяцев 2023 года и сформировал рейтинг регионов по внедрению Регионального экспортного стандарта 2.0 (РЭС 2.0) — целевого показателя национального проекта.

08.09.2023 07:07:36
Судебные приставы не будут работать с должниками на избирательных участках
Главное управление ФССП России по Алтайскому краю сообщает, что судебные приставы не будут работать с должниками на избирательных участках.

08.09.2023 07:04:30
Горячая линия по вопросам о питании в школах

Территориальный отдел Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Алтайскому краю в городе Алейске, Алейском, Калманском, Топчихинском, Усть-Калманском, Усть-Пристанском и Чарышском районах и Филиал Федерального бюджетного учреждения здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Алтайском крае в городе Алейске, Алейском, Калманском, Топчихинском, Усть-Калманском, Усть-Пристанском и Чарышском районах» с 4 сентября 2023 года по 15 сентября 2023 года ПРОВОДИТ «горячую линию» по вопросам организации питания в общеобразовательных организациях.

01.09.2023 12:01:29
За первое полугодие средняя заработная плата в Алтайском крае выросла более чем на 20 процентов
По данным Алтайкрайстата, за первое полугодие 2023 года среднемесячная заработная плата жителей Алтайского края составила 43,1 тысячи рублей, то есть выросла на 20,2 процента.

01.09.2023 12:00:26
По нацпроекту «Жилье и городская среда» в Алтайском крае в этом году благоустроили уже 87 объектов
На реализацию мероприятий регионального проекта «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Жилье и городская среда» в этом году предусмотрено 769,6 миллионов рублей, из них большая часть средств – 640,7 миллионов рублей — из федерального бюджета, еще 107,5 миллионов рублей — из краевого бюджета и 21,4 миллиона рублей — средства местных бюджетов.

01.09.2023 11:58:58
Напоминаем об обязанностях лиц, замещающих муниципальные должности
10 сентября 2023 года — единый день голосования на территории Алтайского края. В этот день запланированы выборы депутатов представительных органов и глав сельских поселений в 34 муниципальных образованиях края.



Мы не для того живем, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить

С 8 по 14 апреля проводится неделя подсчета калорий

С 8 по 14 апреля Министерством здравоохранения Российской Федерации проводится неделя подсчета калорий. Это самое время обратить внимание на свой вес и задуматься о похудении, особенно учитывая, что Алтайский край входит в топ-5 регионов Росси по распространенности ожирения. Это заболевание зарегистрировано более чем у 120 жителей края. О том, какой образ жизни вести, чтобы похудеть, мы поговорили с главным внештатным специалистом Минздрава Алтайского края по эндокринологии Аллой Вигель.

— Алла Константиновна, расскажите, пожалуйста, как определить, есть ли у человека избыточная масса тела?

— Это сделать очень легко. Есть такое понятие индекс массы тела. Он рассчитывается по формуле – вес, деленный на рост в квадрате. До 25 – норма, от 25 до 29 – избыток массы тела, от 30 до 35 – первая степень ожирения, 35-39 – вторая степень, выше 40 – морбидное ожирение, которое само по себе без наличия сопутствующих заболеваний может привести к смертельному исходу.

— Какая причина, почему люди набирают вес?

— Избыток массы тела получается от разницы потребляемых калорий и тех калорий, которые человек тратит. Нельзя исключать, конечно, генетические факторы и другие моменты. Например, работу гипоталамуса, отвечающего за пищевое поведение. Но все же в первую очередь набор веса обусловлен образом жизни.

— Действительно ли с возрастом человек набирает больше веса?

— С возрастом снижается обмен веществ, возникает саркопения- уменьшение количества мышечной ткани.

— Нужно ли принимать какие-то препараты для снижения массы тела?

— Типов ожирения, которые нужно лечить медикаментозно, мало. В основном для борьбы с лишним весом достаточно диеты и физических нагрузок. Крайне редко бывают ситуации, когда диета и физические нагрузки не оказывают должного влияния. Тогда прибегаем к медикаментозной терапии. Есть ряд препаратов разного действия, но применять их самостоятельно нельзя. Их должен назначить врач.

— Насколько гормональный статус играет роль?

— Гормоны, конечно, влияют на обмен веществ, но это влияние небольшое. Например, недостаток гормона щитовидной железы – гипотиреоз – может привести к возникновению отечности, снижению обмена веществ, но чтобы он добавлял 30 кг веса, такого точно не бывает.

 — Бывает ли так, что человек мало есть и все равно у него ожирение?

— Это, скорее миф, чем правда. Совет всем, кто хочет похудеть – заведите дневник питания, то есть фиксируйте то, что вы едите, и вы сможете увидеть все проблемные моменты. Например, перекусы в виде конфет, снеков, орешков, семечек – это хорошие друзья лишнего веса.

— Как у нас в крае обстановка с детским ожирением?

— Во все мире это большая проблема. Дети сейчас гораздо меньше двигаются, чем предыдущие поколения. Вместо подвижных игр на улице они предпочитают гаджеты, в школу мы их возим на машинах. Ну и характер питания – фастфуды. Все это в совокупности приводит к увеличению массы тела. Вообще и для детей и для взрослых хочется процитировать слова древнегреческого философа Сократа «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить».

12.04.2024, 269 просмотров.

Вы нам писали Информация по подписке Наши услуги Поздравления
Газета «Заря Приобья»
zaryprio@mail.ru
2007–2024
Яндекс.Метрика